Triatlo de Puigcerdà

.Ahí nos iíbamos este pasado viernes para dormir´allí en el Pirineo y salir fresquitos a correr este triatlon por primera vez.

Salíamos desde aquí tres coponentes del equipo y un amigo, Jordi Roig, Alex Llaveria, el junior, Lorenzo, dl Fatvac triatlo, amigo personal y un sevidor. Allí habíamos quedado,para cenar con Joan y su familia en Puicerdà.

Risa y buenos momentos como siempre y a dormir realmente tarde, al Bugalow qe Lorenzo amablemente nos había conseguido.

Al dia siguiente nos levantamos temprano para desayunar y diigirnos a boxes. Un dia maraviloso, sol, nada de viento y el embalse con buena pinta al menos desde lejos, porque ya dentro del agua .... sin comentarios, muy sucio, peo bueno, solo eran 750 m de agua y apa!!

Salida del agua rápida, no miro el crono,pero al ver el box lleno de bicis y  que Aex viene detrás mio, deduzco que hemos hecho una natacion decente. Tansición rápida y salida en bici buena. Primera bajada veriginosa y perdiendo posiciones, bajar no es lo mio!

Llegada al llano y aquí empiezo a adelantar gente hasta poder llegar a un grupo que rodaba a mi ritmo y me acoplo a ellos y a darlo todo..Doy un par de relevos, per veo que no tiran y decido esperar un poco antes de dar un palo. Antes de la primera subida me abro y me voy unos metros. Cambio de piñon para subir más cómodo y mierda, se me sale la cadena.Muchos intentos de bajar piñones y de subir y a  lo tonto no me voy al suelo de milagro, gacias a un juez que estaba allí en plena subida que me aguantó.

Pierdo un minutillo allí hasta poder colocar la maldita cadena. Me   pasan Jordi y Alex. Depués subiendo, la carrera nos pone a todos en nuestro sitio. Como puedo y con el rtmo algo roto llego a alcanzar a Aex  y Jordi. Me desmarco unos metros de ellos hasta coronar la bajada y venga a sufrir bajando que no es lo mio!!

Jordi me coge bajando y llegamos juntos a la T3 Carrera impecable de Jordi y llego detrás e él a unos segundos. Alex, Joan y Lorenzo despúes. Gran actuación de todo el equipo.

Ya en meta me encuentro con Dani Villena. Saludos tambien a Jose Mota.

En fin buenos puntitos para el equipo. Y felcidades a Alex por su claificación de categoria y a Jordi!!!!

Y otra batalla juntos Lorenzo, Amigo!!! Un placer pasar moments juntos!!

Nos veremos en Pont de Suert.

Saldos y Kilómetros

by Coco

El Sprint de Manresa, "the Junior".

.XIII Triatló de Manrresa
 
Día D para el junior del Cambrils Club Triatló.
 
12:00 El tito Coco me viene a buscar a casa, nos dirigimos al Manrresa al XIII Triatlón.De camino hacia allí todo eran risas, comentarios, suposiciones, flipadas de uaaau! como nadan los rusos, los hermanos Browlee como corren, cachondeo en estado puro.
LLegamos a Manrresa despues de 2 horas de coche , cuando podian  haver sido más,  si llegamos a hacerle caso a un abuelo que nos enviaba a Solsona,pobre de nosotros.!!
Llegamos al Parc de l'Agulla donde Coco se da cuenta que se ha dejado las gafas de natación , suerte que el junior llevaba 2 gafas y le salva la vida.Tambien nos encontramos a nuestro Mr, Aitor, con su novia dando un paseo y concentrándose.
Tito Coco y yo,  como domingueros dando un paseo, luego tomando el sol, comentando las bicis que pasaban y las piernas de los que la llevaban.
 
3:00 abren boxes , te pones a buscar el numero cada uno donde le toque cada uno en cada esquina,preparamos todo: dorsal, casco, gafas, zapatillas, toalla, neopreno,y la bici puesta en su correspondiente hierro.
 
3:30, el ritual del W.C. donde descargas todos tus nervios post-carrera, nos ponemos el neopreno, Coco se quiere hacer el mil hombres y decide nadar sin, calentamos en las aguas del lago del parc de l'agulla,(el agua staba asquerosa) chupitos grátis de agua. para entrar en estado de agonia.
 
4:00 dan una primera salida en falso para los federados algunos salen otros no, definitivamente salimos. Independientemente de los jueces, todo bien hasta la primera boya, donde como el que no quiere la cosa,  empiezan a llover manotazos, empujones, patadas, a mí me enpotran contra la barquita dando la vuelta a la boya como se podía, seguimos nadando hasta la segunda boya de camino , otros chupitos de agua, más empujones, patadas, guantazos e hundimientos, a Coco le lanzan un manotazo que lo dejan en estado de K.O. viendo el percal que se lia en la segunda boya a alguno se le ocurre la gran idea de hacer la liebre y recortar(que cabrones) la tercera boya más de lo mimo lo que se suponia hacer una S resulta ser una linia recta.
Salgo del agua bastante bien nadando a 11 min el 750, mientras que Coco se retrasa un poquito más, sales corriendo del agua y piensas, hay que buscar la bici como sea!! Tengo suerte i la encuentro porque salí justo detras de la bici de mi lado, me saco el neopreno, todo desbordado que se me iba la vista del esfuerzo, me pongo el casco, el dorsal cojo la bici y empiezo mi travesia de 20 km en bicicleta los primeros 9 km sufriendo como un condenado, me dejan 2 grupos, me quedo en tierra de nadie,o eso creía hasta que miro detras de mi y veo un peloton de unos 20 corredores chupandome la rueda y la sangre pido 2 relevos nadie me los da pero yo como un campeon me aparto y que tire otro, me engancho damos media vuelta, falta el canto de un duro para que me salga  fuera del recorrido, la vuelta hacia boxes mucho mejor tirando del maldito grupo sin recibir ningun relevo asta que escucho al tito Coco : "Aleeeeeeeeex!! deja de tiraar y vente conmigo, protagonizamos una escapada de 15 metros jajajaja donde nos enganchamos a otro grupito y hasta el final a rueda, transicion accidentada, yo pego un brinco de la bici donde me pelo media planta del pie,  pero como un sufridor nato, dejo la bici me saco el casco y me pongo a galopar corriendo, adelantando gente  a la caza de un objetivo localizado,por desgrácia no logro alcanzarlo por segundos, llego a meta feliz por haber acabado con 1:10 y  siendo el primero del club en llegar detras mia a 1 minuto llega Cocoman!!! Me descalzo y me veo la pedazo de pelada de la planta del pie donde una enfermera rubia con ojos azules bastante biien me hace una cura, recojo todo me dan la camiseta la propaganda y todo cogemos las cosas de boxes todo por ahí desperdigado, lo cargamos en el coche y me da por mirar la clasificación y me doi cuenta de que no salgoooo!!!!! Lo comento todo y me dicen que mande un correo y que ya lo solucionaran.  No estoi muy seguro de que lo hagan.
 
De vuelta a Cambrils todo era felicidat y buenas caras en resumen la carrera a ido genial para ser mi debut!
 
Grácias Coco por el viaje y grácias por los animos pots-carrera.!!!!!!
 
By:Alex,(el junior)

HALF CHALLENGE BARCELONA MARESME

Sábado, 8 de la mañana. Entramos en la burbuja del triatlón, a partir de ahí no existe el trabajo, no existe Tarragona, solo existe el Half Challenge de Calella.

El ambiente es extraordinario, se respira triatlón por los cuatro costados. Los mataillos como nosotros compitiendo al lado de la élite del triatlón. Todo un lujo.

Por la tarde Aquilino y yo dejamos la bici, empiezan los nervios, las dudas, pero nunca falta el cachondeo.

Domingo 6 de la mañana. Vaya sobada!!! Vamos al ataque!!! Desayuno y al coche, música a todo trapo y a boxes, todo va muy rápido, muy rápido. o Veo a Aquilino revisando su bici, nos partimos el culo de cualquier tontería.

Nos encontramos a un conocido de la zona de Tarragona con la cara descompuesta, Aquilino dice:”Este está peor que nosotros”, otra vez a partirnos el culo!!! En fin, hasta las 8:15 con la risa nerviosa por cualquier tontería.

Natación

Hoy me siento seguro y en vez de ponerme atrás o a un ladito me meto en todo el meollo, después de un festival de patadas y manotazos cojo el ritmillo. Me mareo porque nunca he nadado con olas (eran muy pequeñas) pero no pasa nada!!

Salgo del agua en 33:45. Transición rapidísima como de costumbre.

Mientras tanto Aquilino realiza el primer sector en 38 minutos.

Ciclismo

Cojo la bici y empiezo a rodar confiado, pensando que la lenticular y acoples me iban a dar alas. Pero enseguida noté que no estaba a gusto, no era fácil rodar. La gente me pasaba a velocidades de vértigo (más de 40km/h) mientras yo hacía esfuerzos por mantenerme a 35 km/h. Sufriendo y manteniendo la cabeza muy fria conseguí una media de 34.6 km/h en los interminables 90 kms.

Aquilino por su parte hizo una bicicleta muy constante marcando una media de 33.6 km/h.

Carrera a pié

Que decir de nuestra carrera a pié, que echamos el resto, que no nos paramos y luchamos como verdaderos espartanos para bajar de 1:38 cuando las piernas nos pedian hacer la media maratón en 2horas. La llegada a meta con las gradas llenas de gente aplaudiendo fue increible.

4h51 Marcos

5h07 Aquilino

CLASIFICADOS PARA EL CAMPEONATO DE ESPAÑA!!!

SOMOS UNOS CRACKS!!!! JAJAJAJAJA

Correr en mi pueblo, Pineda de Mar fue bestial. Me ponía la piel de gallina los gritos de ánimo de mis amigos Alex y Pili con su pancarta.

Y lo que más me hizo no bajar el ritmo en la media maratón fueron los ánimos de Ana, de mi padre y mi madre que era la primera vez que me veían en acción.

SIN DUDA UNA BONITA EXPERIENCIA

Saludos y kilómetros by Marcos Rastrilla

IRONCAT...Sufrimiento y gloria

Pues si, si este año tres valientes del Club, bueno más que valientes, inconscientes, ja,ja, nos atrevimos a inscribirnos en esta gran carrera, que como su fama acredita, no le falto nada a nivel de organización, circuitos y post-carrera. Joan Tarrats, Antonio Romero y un servidor.

A diferencia del año pasado un servidor y su manager (my santa) reservamos un hotel y nos fuimos a dormir el dia antes para estar más frescos el dia de la carrera.

Quedé con Joan a las 6:00 en la entrada de boxes para darle el dorsal, los regalos del brifing,y demás...

El tiempo vuela, nosotros habíamos salido del hotel con tiempo de sobra y cuando nos dimos cuenta ya estábamos con el neoprenos puesto y a punto de salir.

Nervios, emoción y risas y momentos muy bonitos e irrepetibles.

NATACIÓN:

Salimos por un lateral buscando nadar cómodos y sin pensar en el reloj, de hecho Joan ni siquiera llevaba. Salida cómoda y sin golpes, nos abrimos bastante para no nadar con gente delante. De esta forma daríamos una pequeña vuelta de más para llegar a la primera boya pero, como he dicho , no se trataba de ningún exprint, teníamos todo el dia por delante y había que tomarse las cosas con calma.

Hasta la tercera boya de la primera vuelta , de las tres que teníamos que dar,  fuí pegadito a Joan, los brazos ya me dolían un poco y decido dejar que se me vaya, el ritmo para mí era alto, de haberlo seguido hubiera reventado y no era mi intención , así que busque nadar largo y a mi ritmo.

Mantuve un ritmo cómodo y estable, nadando muy largo y con sensaciones buenísimas, las mejores que he tenido nadando en el mar. Hemos de decir que el mar estaba perfecto. Joan delante y le perdí la pista a partir de la segunda vuelta.

Salimos del agua y la transición me la tomé con una calma increible. Me seco, mi platanito, mis sales , mi cambio de ropa, el beso a mi churri, y venga, nos vamos a dar una vuelta en bici.

LA BICI:

Salgo de  forma suave y calentando las piernas, Joan ya hace unos minutos que ha salido, él va rollo más pro que yo y su transición ha sido muy rápida, además de haber nadado mucho mejor que yo.Sin viento y un dia de sol es un placer rodar en bici. Ritmo cómodo y no mirando el reloj, solo miro la velocidad y me intento dosificar, mover cadencia con plato pero sin ir pesado y lo logro hasta practicamente el final de la carrera. En la quinta vuelta de las seis que teníamos que dar empieza el maldito viento, no muy duro, pero hace que empieze a bajar ritmo. En la tercera vuelta me pasa Antonio Romero, como va el tio, lleva la bici de Cancelara, ja,ja. Que carreron se marco el tio!!!

Hago caso a Manel,  el trainer, que me dijo que en la última vuelta bajara ritmo y fuera preparando la musculatura para la carrera a pie, y así lo hice, y la verdad que acerté, durante toda la carrera de bici comí muchísimo y bebí tambien mucho, de hecho tuve que parar tres veces a orinar... No como otros, que para mí que iban con una sonda o algo, porque allí solo se veia parar a los domingueros, ja,ja..

Llego a boxes con una alegria increible y habiendo disfrutado la bici y ya con ganas de correr...

LA CARRERA de verdad...

Entro en boxes, me bajo de la bici con las piernas cargaditas pero muy, muy entero, me cambio las zapatillas, un gel, me seco, más vaselina, de la que nos gusta al Marcos y a mí, y ya puestos visito el Estand del señor Roca, a dejar lastre, en fin,  transición tambien con calma. De hecho doy un paseo caminando despacio hasta salir de boxes y empiezo la carrera a pie trotando rollo geriátrico de Beberli Hills.

La Ale me dice que se me ve muy bien y la verdad es que me encontraba genial, ni punto de comparación con el año pasado. El cuerpo tiene memoria y los entrenos y el haberme tomado la carrera desde el principio con una filosofia de pasarlo bien, me han dado resultado. No puedo escribir nada de esta historia sin acordarme de toda la gente que me ha ayudado, entrenadores, compañeros de entreno, pero sobre todo de mi Ale, ella es la que cuando me faltaba motivación estaba allí. Siempre y de forma incondicional para creer en mi y en mis posibilidades. Ella si que es una auténtica Finisher, "Eres la mejor del mundo" y la persona que será Ficnisher conmigo en la carrera de la vida... Hasta el final, ella sabe lo que digo...

Bueno que corrí rollo chiquito y sin pararme hasta practicamente la quinta vuelta, pero aquí ya si que sufrí de lo lindo, el cuádriceps de mi pierna derecha me vuelve a pasar factura y tengo que caminar y trotar, aquí perdí mucho tiempo, pero como he dicho desde un principio, el tiempo no era mi objetivo ni mi prioridad. Joan, Antonio y yo nos cruzábamos en cada vuelta y ellos iban por delante, Joan con cara de Enfermo, como la mia  y Antonio no daba tiempo a verlo porque iba muy rápido.

Todos los amigos y familiares allí presentes se portaron de maravilla con nosotros, German, Manel, GErard, Aleix, Ale, Eva, Margot, Mario, Agustina, Flopi,  los chicos del Ploms, todos y perdonadme si me dejo nombres... que grandes!!!!!

LLego a la linea de meta y entro con Ale, momento irrepetible, que sensación. Espero que algún dia podais acabar un Ironman y lo entenderieis...

Lágrimas de emoción y me dan la medalla de Finisher que inmediatament cuelgo a Ale, ella es la auténtica Finisher para mi...

Antonio Romero, makinon, creo que bajo de las 10:30, Joan "Eneko LLanos" 11:37, y un servidor, termino entero !!!!

El teimpo..... Lo de menos, miradlo en la Clasificación... Yo gane, me gane a mi mismo, y eso es lo que me llevo...

Abrazo y kilómetros